Praktická sebeobrana pro ženy

Při dnešním kurzu sebeobrany, jsme se naučili jak čelit případným útokům a přepadením.
V dnešní uspěchané a často i zlé době se ne vždy mohou ženy cítit bezpečně a proto je důležité naučit se bránit a co víc, i když prvky sebeobrany jako takové v praktickém životě nevyužijete, uděláte něco pro sebe. Pravidelným cvičením posílíte nejen své tělo, ale i mysl, endorfiny vyplavené cvičením vás povzbudí a budete se cítit super.