-
09 září 2015
-
0 comments

Projekt začal besedou výživové poradkyně Bc. Romany Davidové o správném stravování jako základu spokojenosti. Strava je hygienický návyk, na který se v dnešní době zapomíná. Základem je mít v každém jídle 1/4 bílkovin, 1/4 sacharidů a 2/4 zeleniny a ovoce. Nevyřazovat z jídelníčku nic, vše s mírou.
Pozor na potraviny s vysokým glykemickým indexem – rychlá energie, která dlouho nevydrží. A dozvěděli jsme se i mnoho dalšího.
Úspěšný start máme za sebou a těšíme se na pokračování 16.9. na téma „Tancem ke kráse i zdraví.
Share Social