Jak výživou posílit imunitu

Dnes dopoledne nás navštívila paní Romana Davidová se kterou jsme probrali „jak výživou posílit imunitu‘. Především bychom měli jíst přirozenou stravu, aby si z ní tělo vzalo co potřebuje. Sacharidy ve stravě nejíst nikdy samostatně, vždy je nutné přidat bílkovinu. Nejvíce naší imunitu ovlivňuje vitamín D a C. Nejvíce vitamínu D čerpáme ze slunečního záření.